HOY SIETE DE ABRIL, DÍA MUNDIAL DE LA SALUD, desde Clínica Podológica Carmen Moral, os damos unos pequeños consejos para mantener la salud de vuestros pies.
- Lava los pies diariamente con jabón neutro y preste especial atención al secado entre los dedos con una toalla suave.
- Mantén la piel hidratada. Aplique crema hidratante especialmente en los talones, zona que tiende mucho a la sequedad. Es preferible aplicar esta crema por la noche para no incrementar la humedad y sudoración. Si tiene exceso de sudoración no aplique crema entre los dedos.
- Procura llevar calcetines de algodón o fibras naturales.
- El calzado debe ser de piel, ancho y cómodo para evitar rozaduras y traumatismos. Nunca compartas el calzado. Lleva calzado adecuado para cada actividad que realices.
- Utiliza chanclas en piscinas y gimnasios, para evitar infecciones. Nunca pises en zonas de agua estancada. Evitarás la aparición de hongos y verrugas plantares.
- Vigila tus pies, revisa si presentan ampollas, rozaduras, callosidades etc
- Corta las uñas de forma recta para evitar que se encarnen.
- Visita a tu podólogo de confianza por lo menos una vez al año.
Carmen Moral Autor
Carmen Moral es licenciada en medicina y cirugía por la Universidad de Zaragoza y Bachelor in Podiatry por Westminster University London, y es uno de los podólogos en Zaragoza de mayor prestigio.
